Хобби-терапия

Хобби-терапия для здоровья после 40: как творческие занятия снижают кортизол и улучшают сердечно-сосудистую систему

Хобби как лекарство: почему 3 часа творчества в неделю снижают кортизол на 23% и что это значит для сердца после 40 Между прочим, три часа в неделю. Не диета, не спортзал, не аптека. Исследование Американского журнала здоровья населения зафиксировало: регулярные…